Almindelige tegn på aldring er træthed og dårlig immunitet, som kan være et resultat af dårlig iltcirkulation på grund af nedsat lungeelasticitet. Andre tegn på aldring er, at huden begynder at hænge, at der opbygges mere fedtvæv, og at musklerne begynder at slappe af.

​

Tab af muskelmasse sker derfor primært i takt med, at vi bliver ældre. Muskler i kroppen bliver tyndere, mindre stærke og mindre elastiske. Dette nedsætter blandt andet ganghastigheden og øger risikoen for fald og/eller brækkede knogler. Musklernes skrumpning er faktisk en alderdomssygdom, der tiltager hvert år.Dette fænomen kaldes Sarcopenia (også kendt som skrøbelighed).

​

Fra 25 års alderen mister en person omkring 1 % af sin muskelmasse og muskelstyrke hvert år. Dette stiger til omkring 3% om året fra 70 års alderen, hvilket resulterer i mulige problemer med uafhængighed og udførelse af daglige aktiviteter.Omkring 10-50 % af befolkningen har sarkopeni hos de over 65 år, men dette stiger kraftigt med alderen.

​

Det er svært at forudsige, på hvilket tidspunkt sarkopeni fører til funktionsnedgang. Kroniske sygdomme, inaktivitet, infektioner og underernæring kan fremskynde muskelsvaghed.

​

FLYD KROPPEN MED ILT

Muskelmasse og muskelstyrke er afgørende for at bevare fysisk uafhængighed i alderdommen. Flere undersøgelser har vist, at træning med iltbehandling kan modvirke muskelsvaghed.

 

Ved at lave simple øvelser, hvor du trækker vejret i et højt niveau af ilt, kan du sikre, at nedbrydningen af muskelvæv falder og endda forbedres igen flere ugers anti-inflammatorisk iltbehandling. 

​

Der er endelig en naturlig og effektiv iltbehandling, der reducerer virkningerne af aldring, er overkommelig og kan gøres hjemme i soveværelset eller stuen. 

Den anti-inflammatoriske iltbehandling bruges af mennesker i alle aldre, mens de træner, på en motionscykel eller løbebånd eller andet træningsudstyr.

Behandlingen bringer naturligt ilttrykket tilbage til et ungdommeligt niveau, og inflammationen i kapillærerne aftager efter 1. iltsession. Genvind konditionen vil være glad for denne terapi.

​

Også selvom træning eller bare bevægelse er hårdt nok, især hvis du også er kronisk syg, overvægtig eller dine ben er for sure til at komme i gang. Så giver supplerende ilt dig den støtte, du har brug for til at starte og også fortsætte. Der er en direkte sammenhæng mellem ilt og vitalitet.